推荐三个简单的食疗：1、橄榄两枚，绿茶1克。橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用；2、将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。 3、取荸荠200克，去皮洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，饮汁即可。此为1次量，可长期坚持饮用。中医认为，荸荠性寒，味甘，具有清热解毒、生津止渴、利湿化痰等功效，很适合慢性咽喉炎患者。彝族古方茶疗养生甘之露也不错呢，祝朋友早日摆脱慢性咽喉炎的苦恼！